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からだの中からキレイになるレシピ　ケフィアキッチン

2008/7/1

夏、ですね！
ということで、今月は夏の食欲をそそる、みんな大好き「カレー」の特集です！ケフィアヨーグルトに漬けこんだチキンのカレー、メープルシロップとフルーツを使ったトロピカルカレーのご紹介！
夏の暑さに負けないとっておきカレーでこの夏を元気に乗り切りましょ！


アイランド風ココナッツミルクカレー	スペシャルチキンカレー	メープルシロップの青梅煮	ケフィアヨーグルト水無月

　


メープルマリネストロベリーのジンジャーエール	ヨーグルトハーブソース	三色鶏そぼろ弁当	ロールサンドイッチ	春ちらし


菜の花の洋風からしあえ	ケフィアヨーグルトの簡単お漬物	メープル風味の関東風おでん	すき焼き風煮込み	白身魚のおだんごくずあんかけ


長崎風野菜の天ぷら	からすみのホワイトソースパスタ	しそ風味揚げ湯葉のケフィアヨーグルトソース	ケフィアヨーグルト西京焼き	鮭と２種のチーズのオーブン焼き


いもだんごのおすまし	里いもとケフィアチーズの揚げだんご	ケフィアヨーグルトの冷製枝豆スープ	ケフィアチーズのロールパイ	ケフィアチーズのトロピカルフルーツマリネ、カナッペ添え


揚げなすのチーズソース	ケフィアチーズのサンドイッチ	チーズ春巻き	レアチーズケーキ	ヨーグルトパンケーキイラン風


トルコ風目玉焼き	白身魚のヨーグルトグラタン	スチームチキンと温野菜のサラダ	インド風ヨーグルトシチュー	ブルガリア風ヨーグルトサラダのオードブル

　レシピ製作者の紹介


		ロビンズキッチンライター、カメラマンの二人で構成する料理制作ユニット。様々な取材で得た情報、知識をもとに健康的で暮らしに豊かさを与えるレシピを提案している。主な著作に「寒天レシピ120」、「ゼラチンでうるおい美肌になる」（共に双葉社）等

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